(+371) 24 11 24 20
×
day
day

Массаж шеи. Польза от массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж шеи, особенно шейно-воротниковой зоны, имеет огромное значение для поддержания общего здоровья и самочувствия. Современный образ жизни, включающий длительное сидение перед компьютером, стрессы, недостаток физической активности и частые перелёты, сильно влияет на состояние шеи и плечевого пояса. Постоянное напряжение в этой зоне может привести к развитию остеохондроза, головных болей, нарушений сна и хронической усталости.

Зачем нужен массаж шеи?

Массаж шейно-воротниковой зоны направлен на расслабление мышц, улучшение кровообращения и устранение напряжения в области шеи, плеч и верхней части спины. Шея – это одна из самых уязвимых частей тела, так как через неё проходят важные сосуды и нервы, которые отвечают за снабжение головы кровью и нервными сигналами. Когда мышцы шеи находятся в напряжении, это может вызывать головные боли, головокружение, ухудшение внимания и даже нарушения сна.

Массаж помогает:

  • улучшить кровообращение и лимфоотток;
  • снять мышечное напряжение;
  • уменьшить болевые ощущения;
  • нормализовать кровоснабжение мозга;
  • улучшить подвижность шеи и плеч.

Признаки, что вам необходим массаж шеи

Определить, что вам нужен массаж шейно-воротниковой зоны, можно по следующим симптомам:

  • частые головные боли;
  • боли в шее и плечах;
  • ощущение скованности и напряжённости в шее;
  • затрудненное движение головы;
  • ощущение тяжести в плечах и верхней части спины;
  • головокружение и нарушение координации.

Если вы замечаете один или несколько из этих признаков, стоит задуматься о прохождении курса массажа шеи.

Противопоказания для массажа шеи

Несмотря на всю пользу массажа шейно-воротниковой зоны, существуют определенные противопоказания:

  • наличие острых воспалительных процессов;
  • высокая температура;
  • инфекционные заболевания;
  • кожные заболевания или высыпания в зоне массажа;
  • тромбоз или склонность к кровотечениям;
  • опухоли;
  • серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Перед началом курса массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или другие медицинские показания.

Полезность массажа шеи при сидячей работе

Сидячая работа, особенно за компьютером, создаёт значительную нагрузку на мышцы шеи и плеч. Плохая осанка, долгое пребывание в одном положении, неправильная высота стула или стола – все это может вызвать боли в шее и плечах. Массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять это напряжение, стимулирует кровообращение и улучшает общее самочувствие. Больше о массаже при сидячей работе читайте тут.

Полезность массажа шеи после перелета

Длительные перелёты могут стать причиной дискомфорта в области шеи и плеч. Долгое сидение в неудобном кресле, статичное положение и невозможность свободно двигаться – всё это негативно сказывается на состоянии шейного отдела. После перелета мышцы шеи и спины становятся скованными и напряжёнными. Массаж шеи в таком случае помогает снять спазмы, улучшить кровообращение и быстро восстановить тонус мышц.

Массаж шеи в Риге

Массаж шейно-воротниковой зоны – это эффективный способ борьбы с мышечным напряжением, головными болями и усталостью, вызванными как сидячей работой, так и длительными поездками. Регулярное проведение массажа помогает сохранить здоровье шеи, улучшить кровообращение и предотвратить развитие многих хронических заболеваний. 

Какой массаж выбрать?

Если вы хотите расслабить мышцы шеи после работы или длительного перелета, то стоит выбрать один из следующих массажей:

GURU DAS BACK MASSAGE – массаж для расслабления мышц шеи. Данный массаж уменьшает боли в области шеи и спины, улучшает работоспособность и концентрацию внимания, повышает качество сна. Регулярные сеансы устраняют мышечные спазмы и укрепляют мышцы шеи

GURU DAS MASSAGE – массаж всего тела и лица улучшает физическое и эмоциональное состояние, снимает стресс, повышает иммунитет, возвращает энергию и восстанавливает силы.

GURU DAS FULL BODY MASSAGE – вбирает в себя массаж спины, рук, кистей, ног, массаж стоп и живота, грудных мышц и плеч. Способствует улучшению кровообращения, укреплению сна, снижает уровень стресса и уменьшает напряжение в мышцах.

Детальнее о каждом из них вы можете узнать на этой странице. Также ознакомьтесь с отзывами.

whatsapp
Спасибо!

Мы свяжемся с Вами в ближайшее время