Masāža stresa gadījumā. Masāžas ietekme uz ķermeni
Mūsdienu dzīves straujajā ritmā stress ir gandrīz ikdienišķa parādība. Lielā darba slodze, morālais nogurums, kas katru dienu uzkrājas kā sniega pika, galu galā noved mūs pie “izdegšanas” un nespējas izbaudīt dzīvi. Pastāvīgs stress izraisa ne tikai negatīvu emociju vētru, bet arī postošas sekas ķermenim. Stress var būt gan nopietnu fizisku, gan garīgu slimību priekštecis. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi novērst stresu, un to darīt palīdzēs relaksējoša masāža.
Kā stress ietekmē mūsu veselību?
Stresa situācijas, kā jūs zināt, ne ar ko labu nebeidzas. Tās pavada dusmu uzliesmojumi, attiecību pasliktināšanās gan ar kolēģiem, gan ar tuviniekiem. Turklāt stress var arī izraisīt veselības pasliktināšanos hronisku slimību gadījumā. Ļoti bieži stresa dēļ mēs varam ciest no galvassāpēm, miegainības, sāpēm kaklā un mugurā, kā arī ēstgribas trūkuma. Dažos gadījumos – gluži otrādi – stress var izraisīt pārmērīgu tieksmi pēc ēdiena, kā arī alkohola.
Stress darbā vai attiecībās nav kaut kas, ar ko būtu jāsamierinās un pacietīgi jāgaida, kad tas pāries. Stress ir jālikvidē, un to var paveikt profesionāla masāža.
Masāža stresa ārstēšanai
Pretstresa masāža aktivizē ķermeņa parasimpātisko nervu sistēmu, kas atbild par tā normālu darbību. Tā pilnīgi atslābina jūsu ķermeni un iegremdē jūs relaksācijas un labsajūtas stāvoklī. Relaksējošas masāžas seanss pazemina asinsspiedienu, sirdsdarbību un mazina galvassāpes. Pretstresa masāža rada arī endorfīna, serotonīna un dopamīna hormonus, kas palīdz uzlabot vispārējo stāvokli, kā arī veicina laimes un miera sajūtu.
Tādējādi relaksējošā masāža ir viens no efektīvākajiem stresa apkarošanas veidiem. Taču ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo meistaru.
Klasiskā muguras masāža vai terapeitiskā masāža nedos vēlamo relaksācijas rezultātu, jo tie ietekmē tikai noteiktas ķermeņa vietas. Turpretī relaksējoša pretstresa masāža iedarbojas uz visu ķermeni: no pēdām līdz galvai un pirkstu galiem.
Pretstresa masāžas veikšanu jāuztic tikai profesionālim, un par viņa darba kvalitāti var liecināt daudzas pozitīvas atsauksmes. Tāpēc pirms sazināšanās ar masāžas terapeitu pārliecinieties, ka šis meistars var pilnībā apmierināt jūsu vajadzības un dot vēlamo rezultātu.
Sajūtiet vieglumu un mieru, kā arī noņemiet visas stresa pazīmes divu stundu masāžas seansā masāžas salonā GURU DAS SPA®. Reģistrējieties masāžai, kā arī uzziniet visu informāciju par pilnīgas relaksācijas tehniku mūsu mājaslapā.
