Vēdera masāža svara zaudēšanai
Viena no problemātiskākajām zonām gan sievietēm, gan vīriešiem ir vēdera daļa. Diemžēl šeit tiek nogulsnēta lielākā ķermeņa tauku daļa, un atbrīvoties no tiem nav tik vienkārši. Tam nepieciešama integrēta pieeja ar fiziskām aktivitātēm, pareizs uzturs, kā arī tas, par ko daudzi aizmirst - vēdera masāža svara zaudēšanai.
Vēdera masāža: ieguvumi
Vēdera masāžas procedūra palīdz ātri zaudēt liekos centimetrus jostasvietā un samazināt sānus. Pēc pirmajām procedūrām jūs varat redzēt, kā jūsu āda manāmi uzlabojas. Turklāt vēdera masāža svara zaudēšanai paātrina vielmaiņu un normalizē zarnu trakta darbību. Tāpēc šāda masāža tiek ieteikta arī, lai uzlabotu gremošanu.
Neapšaubāms plus būs fakts, ka vēdera masāža palīdzēs novērst pat strijas. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi apmeklēt šo procedūru, ja jūs nolemjat nopietni uzņemties svara zaudēšanu un zaudēt dažus papildu kilogramus.
Bet ir vērts atcerēties, ka pati masāža nav burvju tablete, kas uzreiz darbojas. Tāpat kā jebkura procedūra, vēdera masāža tiek veikta visaptveroši, neaizmirstot par sportu un pareizu uzturu. Lai iegūtu labākos rezultātus, jums būtu jāapmeklē apmēram 8-10 seansus.
Vēdera masāžas veidi
Viscerālā masāža
Šis masāžas veids uzlabo gremošanas traktu, kā arī asinsriti. Visbiežāk tas tiek rekomendēts nevis svara zaudēšanai, bet gan iekšējo orgānu slimību kompleksai ārstēšanai. Viscerālā masāža palīdz cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar žultspūsli, aizkuņģa dziedzeri, nierēm un aknām. Viscerālas masāžas tehnika ievērojami atšķiras no citiem vēdera masāžas veidiem. Masieris tieši ietekmē iekšējo orgānu, dziļi, bet, tajā pašā laikā viegli nospiežot uz zonu, kas rada diskomfortu, ar plaukstu vai dūri, pakāpeniski mainot ietekmes leņķi. Masāžas terapeita galvenais uzdevums ir aktivizēt iekšējā orgāna pašdziedināšanās procesu.
Burku vēdera masāža
Šai masāžai tiek izmantotas īpašas silikona vai gumijas burkas, kas rada vakuumu. Šāda vēdera masāža ar vakuumu noņem vietējās tauku nogulsnes, kā arī samazina strijas un rētas. Šī procedūra ir diezgan sāpīga, un to nevar veikt, ja rodas problēmas ar asinsvadiem. Vēdera masāža ar vakuuma burkām tiek veikta 15-20 minūtes. Vēderu un sānus vajadzētu ieeļļot ar masāžas eļļu un pēc tam, izspiežot burku, ievietojiet to uz ķermeņa problemātiskās vietas tā, lai āda tiktu ievilkta 1-2 cm uz iekšu. Pēc tam masāžas burkas jāpārvieto, neaizkavējoties ilgi vienā vietā.
SVARĪGI! Silikona burkas nevar uzstādīt vēdera centrā, un attālumam starp tām jābūt vismaz plaukstas garumam.
Vēdera medus masāža
Šāda veida masāžai kopā ar ēteriskajām eļļām tiek izmantots dabīgais medus. Masieris vienmērīgi uzsmērē medus maisījumu vēdera zonā un stimulē asins plūsmas paātrināšanos ar vieglām plaukstu kustībām. Masāža ar medu “sašķeļ” zemādas tauku nogulsnes un izvada toksīnus no ķermeņa.
Pretcelulīta vēdera masāža
Visizplatītākais masāžas veids ir manuāla pretcelulīta vēdera masāža. Tas ievērojami uzlabo ādas toni, samazina jostasvietu, zemādas tauku daudzumu un samazina “apelsīna mizas” efekta redzamību. Tāpat, ja vēlaties ātri atbrīvoties no celulīta uz gurniem, pievērsiet uzmanību pretcelulīta masāžai.
Kuņģa masāžas priekšrocība salonā GURU DAS SPA® ir tāda, ka jūs saņemat kompleksa procedūru, kurā papildus kuņģa masāžai ir arī kāju un pēdu masāža. Šī unikālā tehnika palīdzēs ātri tonizēt muskuļus, izveidojot skaistu siluetu un proporcionālu figūru.
Reģistrējieties masāžai Rīgā salonā GURU DAS SPA® un esiet veseli.
